5 สาเหตุที่ทำให้คุณแม่ 'เจ็บหัวนม' ระหว่างที่ให้นมลูก พร้อมวิธีรับมือ

คุณแม่เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมอาการเจ็บหัวนมต้องเกิดขึ้นบ่อยๆ เวลาที่ต้องให้นมลูก? คุณแม่ท่านไหนมีอาการนี้กันบ้างไหมเอ่ย? ความจริงแล้วปัญหาการเจ็บหัวนมเมื่อให้นมลูกสามารถป้องกันและรักษาให้หายได้ วันนี้ Mama’s Choice จะพาบรรดาคุณแม่ทั้งหลายไปทราบถึงสาเหตุและวิธีป้องกันกันค่ะ

5 สาเหตุของอาการเจ็บหัวนม ของคุณแม่ที่ให้นมลูก

1. ท่อน้ำนมอุดตัน

ภาวะท่อน้ำนมอุดตันอาจนำไปสู่การทำให้เต้านมอักเสบได้ และยังส่งผลให้คุณแม่รู้สึกเจ็บเต้านมและหัวนม รวมถึงยังไปขัดขวางการไหลของน้ำนมด้วย ส่งผลให้ลูกน้อยดูดนมคุณแม่ได้ยากขึ้น และทำให้คุณแม่เจ็บหัวนมตามมาค่ะ

2. ปากของทารกไม่แนบกับหัวนม

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บหัวนมคือการที่ปากของทารกไม่แนบกับหัวนมหรือเต้านม ซึ่งอาจทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัวได้ และยังไปกระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บหัวนมอีกด้วย

3. การติดเชื้อยีสต์

การติดเชื้อยีสต์อาจทำให้คุณแม่เจ็บหัวนมได้ และมักจะมีจุดสีขาวเล็ก ๆ ขึ้นที่บริเวณหัวนม อย่างไรก็ตามจุดสีขาวที่ว่าอาจมีขนาดใหญ่ขึ้น และทำให้ไปปิดกั้นท่อน้ำนมได้ นอกจากนี้หากคุณแม่มีอาการระคายเคืองบริเวณรอบ ๆ หัวนมร่วมด้วย โอกาสที่คุณแม่จะรู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อนก็มีมากขึ้น และอาการนี้ยังมีแนวโน้มที่จะแย่ลงหากคุณแม่ให้นมลูกหรือปั๊มนมค่ะ

4. ภาวะเต้านมอักเสบ

ปัญหาหัวนมแตกอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในเนื้อเยื่อเต้านม หรือที่เรียกว่าเต้านมอักเสบ โรคเต้านมอักเสบเกิดขึ้นจากแบคทีเรีย ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมติดเชื้อผ่านแผลที่อยู่ตรงหัวนมหรือท่อน้ำนม ซึ่งแบคทีเรียเหล่านี้มาจากปากของทารกและผิวหนังตรงหน้าอกของคุณแม่ค่ะ

5. ใช้เครื่องปั๊มนมไม่ถูกต้อง

นอกจากสาเหตุปากทารกไม่แนบกับหัวนมแล้ว การใช้เครื่องปั๊มนมไม่ถูกต้องก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่เจ็บหัวนมได้ ดังนั้นคุณแม่ต้องเรียนรู้วิธีการใช้เครื่องปั๊มนมให้ถูกต้องก่อนที่จะใช้นะคะ

ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรหรือแพทย์ตอนไหนดี?

อาการเจ็บหัวนมอาจแย่ลงได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที นอกจากนี้คุณแม่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรทันทีหากมีอาการแย่ลง โดยอาจจะสังเกตอาการตัวเองดังนี้

รู้สึกเจ็บมากขึ้นเมื่อให้นมลูก
มักจะเจ็บอยู่แค่ตำแหน่งเดียว และเจ็บลึกข้างในเต้านม
มีจุดสีขาวใสหรือสีเหลืองที่หัวนมและลานหัวนม
หากบีบเต้านมเพื่อเร่งให้น้ำนมไหลออกมา ผิวหนังที่เป็นตุ่มหรือพุพองมักจะยื่นออกมาด้วย
มีอาการเกิดขึ้นนานกว่า 3 สัปดาห์ และทำให้ทารกดูดนมได้ยากขึ้น
อาจมีไข้สูงหรือหัวนมบวมแดง

วิธีจัดการกับอาการเจ็บหัวนมในขณะให้นมลูกน้อย

หัวข้อข้างล่างนี้คือสิ่งที่คุณแม่สามารถทำเพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนมได้ และช่วยรักษาอาการเจ็บหัวนมให้หายเร็วขึ้นค่ะ

ให้นมลูกบ่อย ๆ และควรจัดตำแหน่งท่าทางของทารกให้ถูกต้อง
นวดนมบ่อย ๆ และควรใช้สำลีชุบน้ำอุ่นมาเช็ดบริเวณหัวนมก่อนที่จะให้นม เพื่อกระตุ้นให้ท่อน้ำนมเปิด
ใช้น้ำแข็งประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการเจ็บเต้านม
ทานยาแก้ปวดเช่น ไทลินอล (อะเซตามิโนเฟน) หรือมอทริน (ไอบูโพรเฟน) แต่ต้องให้อยู่ในความดูแลของแพทย์นะคะ
ใส่เสื้อในแบบผ้าฝ้ายแทน เพื่อทำให้อากาศถ่ายเท
เปลี่ยนแผ่นซับน้ำนมหลังจากให้นมลูกเสร็จแล้ว
หลังจากให้นมเสร็จควรบีบน้ำนมออกประมาณ 2 หยด จากนั้นให้ถูรอบหัวนมเบา ๆ
ต้องแน่ใจว่าหัวนมแห้งก่อนที่จะใส่เสื้อผ้า
ไม่ควรทำความสะอาดหัวนมด้วยสบู่ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
ทาหัวนมด้วยครีมทาหัวนมเป็นประจำ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและช่วยให้หัวนมมีสุขภาพดี

Mama’s Choice Intensive Nipple Cream ครีมทาหัวนมเพื่อป้องกันการเจ็บหัวนม และดูแลหน้าอกของคุณแม่ให้มีสุขภาพดีในระหว่างให้นมบุตร อุดมไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่คัดสรรมาแล้ว ได้แก่ สารสกัดจากอินทผลัมและน้ำมันมะพร้าว ที่จะช่วยมอบความชุ่มชื้นและป้องกันอาการหัวนมแตกและแห้งได้

ครีมทาหัวนมสูตรธรรมชาติของ Mama’s Choice ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบน และสารพิษอื่น ๆ และยังได้รับการรับรองให้เป็นผลิตภัณฑ์ food-grade ดังนั้นจึงปลอดภัยหากทารกกลืนกินเข้าไป และคุณแม่ไม่จำเป็นต้องล้างครีมออกหากจะต้องให้นมลูกในครั้งต่อไปค่ะ