ทำให้ลูกเรออย่างไร 3 ท่าอุ้มเรอที่คุณแม่ทำได้ทุกมื้อ
ทำไมลูกต้องเรอหลังกินนม 3 ท่าอุ้มเรอที่ทำได้ง่าย พร้อมเคล็ดลับช่วยให้ลูกกลืนลมน้อยลงและสบายท้องขึ้นหลังกินนม และสัญญาณที่ควรพาลูกไปพบแพทย์
หลังกินนม ลูกน้อยหลายคนมีลมในท้อง ทำให้อึดอัดและงอแง การช่วยให้ลูกเรอจึงเป็นทักษะเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ทั้งลูกและคุณแม่สบายขึ้นมาก มาดูกันว่าทำไมลูกต้องเรอ และท่าไหนที่ใช้ได้ผลในชีวิตจริง
ทำไมการเรอจึงสำคัญกับลูกน้อย
คุณแม่หลายคนหวังว่าลูกจะกินนมอิ่มแล้วหลับยาว แต่ความจริงไม่ได้เป็นแบบนั้นทุกครั้ง ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดยังพัฒนาไม่เต็มที่ และระหว่างดูดนม ลูกมักกลืนลมเข้าไปด้วย
ลมที่ค้างอยู่ทำให้ลูกรู้สึกแน่นท้อง บางคนแหวะนมออกมา บางคนบิดตัว ร้องงอแง หรือนอนหลับไม่สนิท ลูกยังไล่ลมเองได้ไม่ดีนัก การอุ้มเรอจึงช่วยให้ลมออกมาง่ายขึ้น
ท่าอุ้มเรอที่ถูกต้องช่วยให้ลูกสบายตัวและพักผ่อนได้ดีขึ้นหลังกินนมอิ่ม ลองดูท่าที่ใช้กันบ่อยต่อไปนี้
วิธีทำให้ลูกเรอ 3 ท่า
คุณแม่ใช้ท่าเหล่านี้ได้หลังให้นมทุกมื้อ ระหว่างเปลี่ยนเต้า หรือเมื่อเห็นว่าลูกดูอึดอัด งอแง หรือหลับไม่สนิท ลองดูว่าลูกชอบท่าไหนที่สุด
1. อุ้มพาดบ่า
อุ้มลูกตั้งตรงหันหน้าเข้าหาตัวคุณแม่ ให้คางลูกพักบนไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งประคองก้นและลำตัวลูกไว้ อีกข้างลูบหรือตบหลังเบา ๆ จนลูกเรอ ปูผ้าไว้บนบ่าด้วย เผื่อลูกแหวะนม
2. อุ้มนั่งบนตัก
ให้ลูกนั่งบนตักคุณแม่ หันหน้าออกด้านนอก ใช้มือข้างหนึ่งประคองอกลูก และใช้อุ้งมือรองคางลูกไว้
ระวังอย่าให้มือกดที่ลำคอของลูกนะคะ จากนั้นใช้มืออีกข้างลูบหรือตบหลังเบา ๆ จนลูกเรอ
3. อุ้มคว่ำบนตัก
ให้ลูกนอนคว่ำพาดบนตักหรือบนแขนคุณแม่ จัดให้ศีรษะอยู่สูงกว่าลำตัวเล็กน้อยและหันหน้าไปด้านข้าง ให้จมูกและปากโล่ง แล้วใช้มืออีกข้างลูบหลังเบา ๆ จนลูกเรอ
ถ้าลองสักพักแล้วลูกไม่เรอ แต่ดูสบายดี ไม่ต้องกังวล ลูกบางคนกลืนลมน้อยและไม่จำเป็นต้องเรอทุกมื้อ
เคล็ดลับช่วยให้ลูกสบายท้องหลังกินนม
เห็นลูกร้องไม่หยุดเพราะไม่สบายท้อง คุณแม่ย่อมใจไม่ดี ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้ลูกกลืนลมน้อยลงตั้งแต่ระหว่างกินนม
1. ให้นมก่อนลูกหิวจัด
ลูกที่หิวมากมักดูดนมเร็วและรีบกลืน จึงกลืนลมเข้าไปมากกว่าปกติ ลองสังเกตสัญญาณหิวระยะแรก เช่น ขยับปาก หันหาเต้า หรือดูดมือ แล้วเริ่มให้นมก่อนลูกร้องไห้
2. จัดท่าให้นมให้ศีรษะสูงกว่าท้อง
ระหว่างให้นม ให้ศีรษะลูกอยู่สูงกว่าท้องเล็กน้อย การกินนมในท่านอนราบอาจทำให้ลูกกลืนลมและไม่สบายท้องได้ง่ายกว่า ถ้าให้นมแม่ การเข้าเต้าที่ลูกอมลึกถึงลานนมก็ช่วยลดลมที่กลืนเข้าไปได้
3. นวดท้องเบา ๆ
การนวดท้องเบา ๆ เป็นวงตามเข็มนาฬิกา หรือจับขาลูกงอเข้าหาท้องสลับกับเหยียดออกเหมือนปั่นจักรยาน อาจช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัวขึ้น ทำตอนลูกอารมณ์ดีและไม่ใช่ทันทีหลังกินอิ่ม ถ้าจะใช้น้ำมันนวดหรือมหาหิงคุ์ร่วมด้วย ควรถามคุณหมอหรือพยาบาลก่อน และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำมาสำหรับเด็ก
4. เลือกขวดนมที่ระบายอากาศได้
ถ้าลูกกินนมจากขวด ขวดนมที่มีวาล์วหรือช่องระบายอากาศช่วยให้อากาศไม่ค้างอยู่ในจุกนมระหว่างดูด ลูกจึงกลืนลมน้อยลง ถ้าลูกร้องกวนนานผิดปกติทุกวัน อ่านเพิ่มเรื่องอาการโคลิคได้
ตัวอย่างหนึ่งคือ Mama’s Choice Anti Colic Baby Bottle ขวดนมคอกว้างของ Mama’s Choice มีรายละเอียดดังนี้
-
ผลิตจากวัสดุทนความร้อน ไม่มี BPA และ PVC ตามข้อมูลของผู้ผลิต
-
จุกนมมีช่องระบายอากาศสองช่อง (Double Air Vents)
-
จุกนมทรงคล้ายหัวนมแม่
-
คอขวดกว้าง เทนมและล้างขวดได้สะดวก
-
ตัวขวดนิ่ม ลูกบีบและจับถือได้
-
มี 2 ขนาด คือ 150 มล. และ 250 มล.
เคล็ดลับเพิ่มเติม: เอียงขวดให้น้ำนมเต็มจุกก่อนป้อน และป้อนในท่าที่ลูกตัวค่อนข้างตั้ง จะช่วยให้ลูกไม่ดูดอากาศเข้าไปพร้อมนม
เมื่อไรควรพาลูกไปพบแพทย์
การแหวะนมเล็กน้อยหลังกินเป็นเรื่องปกติของทารก แต่ควรพาลูกไปพบแพทย์ถ้าลูกอาเจียนพุ่งแรงซ้ำ ๆ อาเจียนเป็นสีเขียวหรือมีเลือดปน ท้องอืดแข็ง ไม่ยอมกินนม ร้องไม่หยุดนานผิดปกติ หรือน้ำหนักไม่ขึ้น
หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ช่วงเวลาหลังมื้อนมของคุณแม่และลูกน้อยสบายขึ้นนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
จุดขาวบนหน้าทารก เกิดจากอะไร และดูแลอย่างไร
สารที่ควรเลี่ยงเมื่อเลือกครีมทาหน้าให้ลูกน้อย
แชร์บทความนี้
บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ หากกังวลเรื่องสุขภาพของคุณแม่หรือลูก ปรึกษาคุณหมอที่ดูแลได้เสมอ