ดูแลผิวเด็กแรกเกิดอย่างไร ลำดับขั้นตอนและสิ่งที่ลูกน้อยไม่จำเป็นต้องใช้
ผิวเด็กแรกเกิดบอบบางมาก ดูลำดับการดูแลผิวลูกน้อยหลังอาบน้ำ ตั้งแต่สบู่ แฮร์โลชั่น น้ำมันนวด ครีมทาบริเวณผ้าอ้อม จนถึงโลชั่น พร้อมสิ่งที่ลูกไม่จำเป็นต้องใช้และเมื่อไรควรพบแพทย์
ยินดีด้วยกับการมาถึงของลูกน้อย ผิวนุ่ม ๆ หอม ๆ ของลูกคือสิ่งที่คุณแม่อยากถนอมไว้ให้นานที่สุด ช่วงแรกคุณแม่อาจสงสัยว่าผิวลูกต้องดูแลมากแค่ไหน ใช้อะไรได้บ้าง และใช้อะไรก่อนหลัง บทความนี้สรุปลำดับการดูแลผิวเด็กแรกเกิด พร้อมบอกว่าอะไรที่ลูกไม่จำเป็นต้องใช้
การดูแลผิวไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น ผิวทารกบางและไวต่อสิ่งแวดล้อมกว่าผิวผู้ใหญ่ จึงต้องการการดูแลที่อ่อนโยน
ข้อมูลจาก Community Practitioner อธิบายว่า ผิวของทารกไวต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าผิวผู้ใหญ่ ถ้าดูแลไม่ดี ผิวมีโอกาสแห้ง เกิดผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผื่นผ้าอ้อม หรือติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
ลำดับการดูแลผิวเด็กแรกเกิด
ลำดับที่คุณแม่หลายบ้านใช้ คือเริ่มจากอาบน้ำด้วยสบู่และแชมพู ตามด้วยแฮร์โลชั่น น้ำมันนวดตัว ครีมทาบริเวณผ้าอ้อม แล้วปิดท้ายด้วยโลชั่นทาตัว ทำหลังอาบน้ำทันทีขณะผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย จะช่วยเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ดี ไม่จำเป็นต้องใช้ครบทุกขั้นตอน เลือกเฉพาะที่ผิวลูกต้องการ
1. สบู่และแชมพูเด็ก
การดูแลผิวลูกเริ่มตั้งแต่ตอนอาบน้ำ ใช้น้ำอุ่นพอดี ไม่ร้อน และอาบให้เสร็จเร็ว American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าเด็กแรกเกิดไม่จำเป็นต้องอาบน้ำนานหรือบ่อย สิ่งสำคัญคือดูแลบริเวณผ้าอ้อมให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ
AAP ระบุว่า ในขวบปีแรก การอาบน้ำสัปดาห์ละ 3 ครั้งอาจเพียงพอ การอาบบ่อยกว่านั้นอาจทำให้ผิวลูกแห้ง ในอากาศร้อนอย่างเมืองไทย คุณแม่อาจเช็ดตัวลูกด้วยน้ำสะอาดในวันที่ไม่ได้อาบน้ำ
เลือกสบู่และแชมพูเด็กสูตรอ่อนโยน ใช้ปริมาณน้อย และล้างออกให้หมด บางสูตรมีสารสกัดจากพืช เช่น คาโมมายล์หรือลาเวนเดอร์ ซึ่งให้กลิ่นอ่อน ๆ แต่ถ้าลูกผิวแห้งหรือแพ้ง่าย สูตรที่ไม่มีน้ำหอมมักเหมาะกว่า
2. แฮร์โลชั่นสำหรับเด็ก
หลังอาบน้ำ คุณแม่ที่อยากบำรุงผมลูกใช้แฮร์โลชั่นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ทาบนหนังศีรษะและเส้นผมแล้วนวดเบา ๆ ได้ เช่น Mama's Choice Baby Hair Vitamin Lotion ที่คุณแม่หลายบ้านใช้เป็นขั้นตอนโปรดหลังอาบน้ำ
แฮร์โลชั่นนี้มีส่วนผสมของน้ำมันสวีทอัลมอนด์ สารสกัดคาโมมายล์ สารสกัดแคนเดิลนัท และว่านหางจระเข้ออร์แกนิกที่ได้รับการรับรองจาก Ecocert เนื้อโลชั่นบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมสู่หนังศีรษะและเส้นผมได้ง่าย ช่วยให้ผมลูกนุ่มสลวย ดูมีน้ำหนัก และหอมอ่อน ๆ ไม่มีแอลกอฮอล์และพาราเบนในสูตร ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6400027561 ส่วนเรื่องไขบนหนังศีรษะทารก มักหายเองได้ อ่านวิธีดูแลได้ในบทความนี้
อ่านเพิ่มเติม: ลูกน้อยจำเป็นต้องใช้วิตามินบำรุงผมหรือไม่?
3. น้ำมันนวดตัว
คุณแม่บางคนชอบนวดตัวลูกหลังอาบน้ำ ทาน้ำมันบาง ๆ บนลำตัว แขน ขา และฝ่าเท้า การนวดเป็นช่วงเวลาดี ๆ ที่ช่วยให้ลูกผ่อนคลายและได้ใกล้ชิดคุณแม่ ท่านวดที่นิยมคือนวดแบบ I Love You โดยลากนิ้วเป็นรูปตัว I, L และ U บนหน้าท้องลูกเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา คุณแม่หลายคนเชื่อว่าช่วยเรื่องท้องอืด แต่ยังไม่มีหลักฐานชัดเจน (ดูข้อควรรู้ท้ายบทความ)
เลือกน้ำมันที่ไม่มีน้ำหอม และทดสอบบนผิวเล็ก ๆ ก่อน ถ้าลูกมีผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ถามกุมารแพทย์ก่อนเลือกน้ำมัน
4. ครีมทาบริเวณผ้าอ้อม
ผิวบริเวณผ้าอ้อมสัมผัสความอับชื้นจากปัสสาวะและอุจจาระตลอดเวลา การเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อย ๆ ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ปล่อยให้ผิวแห้ง แล้วทาครีมเคลือบผิวบาง ๆ ก่อนใส่ผ้าอ้อมใหม่ เป็นวิธีดูแลผิวบริเวณนี้ที่กุมารแพทย์มักแนะนำ ส่วนผิวหน้าลูก ใช้ครีมทาหน้าสำหรับเด็กโดยเฉพาะจะเหมาะกว่า
Mama's Choice Baby Rash Cream เป็นครีมทาผิวบริเวณผ้าอ้อมสูตรสำหรับเด็ก ตั้งแต่ทารกแรกเกิดจนถึงวัยหัดเดิน มีส่วนผสมของสารสกัดใบบัวบก โรสแมรี่ ชาเขียว คาโมมายล์ และน้ำมันสวีทอัลมอนด์ ทาบาง ๆ ทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอ้อม ช่วยปกป้องผิวบริเวณผ้าอ้อมจากความอับชื้น และเติมความชุ่มชื้นให้ผิวลูกนุ่มสบาย ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6400026606
ถ้าผิวบริเวณผ้าอ้อมแดงมาก เป็นแผล มีตุ่มหนอง หรือไม่ดีขึ้นใน 2–3 วัน หรือลูกมีผดร้อนที่เป็นมาก ควรพาไปพบแพทย์นะคะ
อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับดูแลผิวบริเวณผ้าอ้อมของลูกน้อยในแต่ละวัน
5. โลชั่นทาตัว
ขั้นสุดท้ายคือทาโลชั่นให้ทั่วตัวเมื่อผิวลูกแห้ง ส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เช่น น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอก และเชียบัตเตอร์ รวมถึงวิตามินอย่างวิตามินบี 3 บี 5 อี และอนุพันธ์วิตามินซี
Mama's Choice Baby Skin Vitamin Lotion เป็นโลชั่นทาผิวสำหรับเด็ก มีส่วนผสมของน้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอก น้ำมันสวีทอัลมอนด์ เชียบัตเตอร์ ไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี 3) แพนทีนอล (วิตามินบี 5) วิตามินอี และอนุพันธ์วิตามินซี ช่วยให้ผิวลูกชุ่มชื้น นุ่มเนียนน่าสัมผัส ใช้ได้ตั้งแต่ทารกแรกเกิด ไม่ใส่น้ำหอม และไม่มีแอลกอฮอล์และพาราเบนในสูตร ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6700000213
อ่านเพิ่มเติม: โลชั่นเด็กจำเป็นต้องใช้ตั้งแต่เล็กหรือไม่
เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวลูกอย่างไร
นอกจากลำดับการใช้แล้ว ส่วนผสมก็สำคัญ ส่วนผสมบางชนิดทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองหรือแพ้ได้ง่ายกว่า และบางชนิดพ่อแม่หลายคนเลือกเลี่ยงไว้ก่อน คุณแม่จึงอาจดูฉลากเรื่องต่อไปนี้
-
น้ำหอม (Fragrance หรือ Parfum) ซึ่งเป็นสาเหตุของการระคายเคืองที่พบบ่อย
-
พาราเบน (Paraben)
-
พทาเลต (Phthalates)
-
โซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) ซึ่งทำให้ผิวแห้งได้
อ่านฉลากส่วนผสมทุกครั้ง และตรวจเลขจดแจ้ง อย. ของเครื่องสำอางที่จะใช้กับลูก ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเด็กของ Mama's Choice ในบทความนี้แสดงเลขจดแจ้งไว้ในแต่ละหัวข้อ และซื้อได้ที่ Shopee, Lazada และ TikTok Shop
ลูกน้อยไม่จำเป็นต้องใช้ครบทุกขั้นตอน
ผิวเด็กแรกเกิดโดยทั่วไปต้องการเพียงสามอย่าง คือ การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนเท่าที่จำเป็น มอยส์เจอไรเซอร์เมื่อผิวแห้ง และการปกป้องจากแสงแดดที่เหมาะกับวัย สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน วิธีหลักคือให้อยู่ในที่ร่มและสวมเสื้อผ้าคลุมผิว รูทีนหลายขั้นตอนไม่จำเป็นสำหรับเด็กทุกคน ยิ่งใช้ผลิตภัณฑ์มากชนิด โอกาสที่ผิวจะระคายเคืองก็ยิ่งมากขึ้น
มีเรื่องที่ควรเข้าใจให้ถูกต้อง
การนวดและน้ำมันทาท้องยังไม่มีหลักฐานว่าป้องกันโคลิกได้ การนวดช่วยให้ลูกสงบและเป็นช่วงเวลาดี ๆ ร่วมกัน ซึ่งก็มีค่ามากพอแล้ว แต่ ไม่ใช่สิ่งทดแทนการพาไปพบแพทย์ เมื่อลูกร้องไห้ไม่หยุด
"ธรรมชาติ" ไม่ได้แปลว่าจะไม่ระคายเคือง สารสกัดจากพืชและน้ำมันหอมระเหยทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้ไม่น้อย ทดสอบบนผิวบริเวณเล็ก ๆ ก่อน และหยุดใช้ถ้าผิวแดง
พาลูกไปพบแพทย์ ถ้าลูกร้องไห้ไม่หยุดร่วมกับมีไข้ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน อาเจียนซ้ำ ๆ หรืออาเจียนเป็นสีเขียว มีเลือดปนในอุจจาระ น้ำหนักไม่ขึ้น ตัวอ่อนปวกเปียก หรือเสียงร้องฟังดูต่างจากปกติ
นี่คือลำดับการดูแลผิวเด็กแรกเกิดที่คุณแม่ปรับใช้ได้ตามสภาพผิวของลูก ขอให้ช่วงเวลาหลังอาบน้ำเป็นช่วงเวลาอบอุ่นของคุณแม่และลูกนะคะ
แหล่งอ้างอิง:
Bathing Your Baby, HealthyChildren.org. (2020, March 3). HealthyChildren.org. Retrieved October 19, 2021, from https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Bathing-Your-Newborn.aspx
Prasetyo, D. (2020, September 10). Ini 5 Manfaat Pijat I Love You untuk Bayi. POPMAMA.com. Retrieved October 19, 2022, from https://www.popmama.com/baby/7-12-months/fx-dimas-prasetyo/manfaat-pijat-i-love-you-untuk-bayi/5
Choosing Safe Ingredients in Baby Skin Care Products. (n.d.). Healthline. Retrieved October 19, 2022, from https://www.healthline.com/health/baby/baby-skin-care-ingredients
แหล่งที่มา
แชร์บทความนี้
บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ หากกังวลเรื่องสุขภาพของคุณแม่หรือลูก ปรึกษาคุณหมอที่ดูแลได้เสมอ
