คนท้องมีเซ็กส์ได้ไหม คำตอบเรื่องเพศสัมพันธ์ที่คุณแม่อยากรู้

คนท้องมีเซ็กส์ได้ไหม อันตรายต่อลูกหรือเปล่า และท่าไหนที่ทำให้คุณแม่สบายตัว เป็นคำถามที่หลายคู่อยากรู้แต่ไม่กล้าถาม บทความนี้รวบรวมคำตอบไว้ให้

สมัยก่อน พอรู้ว่าตั้งครรภ์ หลายคู่ก็งดเรื่องเพศสัมพันธ์ทันที เพราะกลัวว่าลูกในครรภ์จะได้รับอันตราย ปัจจุบันมีข้อมูลทางการแพทย์อธิบายเรื่องนี้ไว้ชัดเจนขึ้นมาก

คุณแม่หลายคนอาจเขินที่จะถามคุณหมอ แต่คุณหมอเข้าใจความกังวลของคุณพ่อคุณแม่เรื่องนี้ดี และพร้อมให้คำแนะนำเสมอ ลองมาดูคำถามที่คุณแม่มักอยากรู้กัน

คนท้องมีเซ็กส์ได้ไหม

คำตอบคือ “ได้” สำหรับการตั้งครรภ์ที่ไม่มีภาวะเสี่ยง คุณแม่มีเพศสัมพันธ์ได้ตลอดการตั้งครรภ์ ตราบที่ทั้งคุณแม่และคุณพ่อต้องการและรู้สึกสบาย ในช่วง 3 เดือนแรก อาการแพ้ท้องอาจทำให้ความต้องการลดลง และช่วงใกล้คลอด ท้องที่ใหญ่ขึ้นก็ทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวก ความต้องการที่ขึ้นลงในแต่ละช่วงเป็นเรื่องปกติ ไม่มีถูกหรือผิด

มีเซ็กส์ตอนท้องอันตรายหรือไม่

โดยทั่วไปไม่อันตราย ยกเว้นคุณแม่มีภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่คุณหมอแนะนำให้งดหรือระวังเป็นพิเศษ เช่น รกเกาะต่ำ มีความเสี่ยงต่อการแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด มีเลือดออกทางช่องคลอด ถุงน้ำคร่ำรั่วหรือแตก ปากมดลูกเปิดก่อนกำหนด หรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง ถ้าไม่แน่ใจว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มนี้หรือไม่ ให้ถามคุณหมอที่ฝากครรภ์

ตามคำแนะนำของ รศ.นพ.วิทยา ถิฐาพันธ์ สูตินรีแพทย์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล การมีเพศสัมพันธ์ไม่กระทบกระเทือนลูกในครรภ์ เพราะลูกมีสิ่งปกป้องหลายชั้น ลองนึกภาพก้อนหินที่อยู่ในลูกโป่งบรรจุน้ำ แล้วลูกโป่งนั้นอยู่ในขวดแก้วที่ปิดฝาไว้อีกชั้น ลูกในครรภ์ก็ได้รับการปกป้องแบบนั้น

Aleece Fosnight ผู้ช่วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศ อธิบายว่าคุณแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ ตราบที่คุณแม่ยังต้องการ รู้สึกสบาย และมีความสุข การถึงจุดสุดยอดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข คุณแม่บางคนอาจรู้สึกว่ามดลูกบีบตัวเบา ๆ หลังถึงจุดสุดยอด ซึ่งมักหายไปเอง

หยุดแล้วปรึกษาคุณหมอ ถ้ามีอาการเหล่านี้ระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ มีเลือดออก มีน้ำใส ๆ ไหลออกจากช่องคลอด ปวดท้องมาก หรือมดลูกบีบตัวสม่ำเสมอไม่หยุด

ท่าไหนเหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

ฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปส่งผลต่ออารมณ์ทางเพศของคุณแม่ คุณแม่หลายคนรู้สึกว่าไตรมาสที่ 2 เป็นช่วงที่สบายตัวที่สุด เพราะแพ้ท้องน้อยลงและท้องยังไม่ใหญ่มาก หลักสำคัญในการเลือกท่าคือไม่กดทับหน้าท้อง และหลังอายุครรภ์ประมาณ 20 สัปดาห์ ไม่ควรนอนหงายราบนาน ๆ ลองท่าเหล่านี้

1. ท่าจากด้านหลัง (Sex from Behind)

ท่านี้ไม่กดทับหน้าท้อง คุณแม่จึงรู้สึกสบายขึ้น โดยเฉพาะเมื่อท้องเริ่มใหญ่

Shanna Katz Kattari นักเพศศาสตร์และอาจารย์ประจำ University of Michigan School of Social Work แนะนำว่า

การใช้หมอน ผ้าห่ม หรือผ้าขนหนูช่วยเพิ่มความสบายเป็นความคิดที่ดี

เพราะช่วยรองรับร่างกายและลดแรงกระแทก

2. ท่าคุณแม่อยู่ด้านบน (You on Top)

ท่านี้ให้คุณแม่เป็นคนควบคุมจังหวะและความลึกได้เอง การศึกษาหนึ่งในไต้หวัน พบว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ได้ควบคุมจังหวะด้วยตัวเองมีความพึงพอใจทางเพศมากขึ้น

ปรับท่าให้คุณแม่รู้สึกสบาย และพยายามไม่โน้มตัวไปข้างหน้ามากจนท้องถูกกด

3. ท่าช้อน (Spoon)

ท่านี้คุณพ่อกอดคุณแม่จากด้านหลังขณะนอนตะแคง คุณแม่จึงรู้สึกอบอุ่นและใกล้ชิด และหน้าท้องไม่ถูกกดทับ ใช้หมอนหรือผ้านุ่ม ๆ รองใต้ท้องเพิ่มได้

4. ท่ายืน (Standing)

ท่านี้ไม่กดทับหน้าท้อง และมักทำได้สะดวกเมื่ออายุครรภ์ยังน้อยกว่า 20 สัปดาห์ หลังจากนั้น ท้องที่ใหญ่ขึ้นทำให้ทรงตัวยากขึ้น ควรมีที่จับที่มั่นคง เช่น ราวจับหรือกำแพง และไม่ควรยืนบนสิ่งที่ลื่นหรือไม่มั่นคง เช่น เสื่อโยคะ เก้าอี้ หรือขั้นบันได

5. ท่าในอ่างอาบน้ำ (Floating Pregnant Position)

Katz Kattari อธิบายว่า

คนท้องบางคนชอบมีเพศสัมพันธ์ในอ่างอาบน้ำ เพราะน้ำช่วยพยุงตัวให้ลอยได้

น้ำช่วยรับน้ำหนักท้อง คุณแม่ที่อายุครรภ์มากจึงอาจรู้สึกเบาตัวขึ้น

ท่านี้จะสบายแค่ไหนขึ้นอยู่กับขนาดอ่างที่บ้าน ให้คุณพ่ออยู่ด้านล่างจะช่วยให้คุณแม่สบายขึ้น ใช้น้ำอุ่นพอสบาย ไม่ร้อนจัด ระวังการลื่นตอนลุกออกจากอ่าง และถ้าถุงน้ำคร่ำรั่วหรือแตกแล้ว ไม่ควรแช่น้ำ

6. ออรัลเซ็กส์ (Oral Sex)

ออรัลเซ็กส์เป็นเรื่องปกติ Aleece Fosnight อธิบายว่า

การมีเพศสัมพันธ์ทางปากไม่ส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์

และเป็นอีกทางเลือกสำหรับคุณแม่ที่ยังไม่พร้อมมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ ข้อควรระวังสำคัญคือ คุณพ่อห้ามเป่าลมเข้าไปในช่องคลอด เพราะในคนท้อง ลมอาจเข้าสู่กระแสเลือดและเป็นอันตรายร้ายแรงได้ แม้จะพบได้น้อยมาก

7. ท่านอนตะแคงหันหน้าเข้าหากัน (Side-by-Side)

ท่านี้คล้ายท่าช้อน แต่คุณพ่อคุณแม่นอนตะแคงหันหน้าเข้าหากัน หน้าท้องไม่ถูกกดทับ Katz Kattari อธิบายว่า

สำหรับคนท้อง ท่านอนตะแคงมักรู้สึกสบาย และใช้หมอนหรือผ้าขนหนูม้วนช่วยพยุงหน้าท้องได้

ไอเดียเพิ่มความใกล้ชิด

ถ้าคุณแม่ยังไม่อยากมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ ของเล่นทางเพศ (Sex Toys) ก็เป็นอีกทางเลือก

Rosara Torrisi นักบำบัดทางเพศและผู้ก่อตั้ง Long Island Institute of Sex Therapy อธิบายว่า

ของเล่นทางเพศโดยทั่วไปใช้ได้ระหว่างตั้งครรภ์ ตราบที่ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี และทำความสะอาดอย่างเหมาะสม

ใช้อย่างนุ่มนวล และถ้ามีอาการผิดปกติใด ๆ ให้หยุดใช้ ส่วนกระจกก็เป็นอีกไอเดียที่บางคู่ชอบ เพราะช่วยเพิ่มความตื่นเต้นให้ช่วงเวลาของทั้งสองคน

ถ้าคุณพ่อคุณแม่ไม่แน่ใจว่าฝ่ายใดมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ ควรใช้ถุงยางอนามัยตลอดการตั้งครรภ์ เพราะการติดเชื้อบางชนิดส่งผลต่อลูกในครรภ์ได้ และที่สำคัญที่สุดคือการพูดคุยกันอย่างเปิดใจ เคารพความรู้สึกของกันและกัน และไม่ฝืนถ้าอีกฝ่ายไม่พร้อม

3 ตัวช่วยให้คุณแม่รู้สึกดีกับตัวเอง

ความมั่นใจบนเตียงเริ่มจากการรู้สึกดีกับร่างกายที่กำลังเปลี่ยนไป ผิวที่นุ่มน่าสัมผัส กลิ่นกายที่หอมสดชื่น และบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ช่วยให้ช่วงเวลาของคุณพ่อคุณแม่พิเศษขึ้นได้ นี่คือ 3 ไอเทมที่คุณแม่หลายคนเลือกใช้

1. Mama’s Choice Stretch Mark Complete Solution

Mama’s Choice Stretch Mark Complete Solution ชุดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวช่วงตั้งครรภ์ สำหรับดูแลผิวหน้าท้อง สะโพก และต้นขาที่กำลังยืดขยาย ในชุดมีครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลือง เชียบัตเตอร์ น้ำมันมะกอก และน้ำมันโจโจบา ช่วยเติมความชุ่มชื้น ให้ผิวนุ่มน่าสัมผัส แลดูเรียบเนียน และลดความรู้สึกแห้งตึง

2. Mama’s Choice Relaxing Massage Oil

Mama’s Choice Relaxing Massage Oil น้ำมันนวดกลิ่นอโรมา สูตรสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นม ให้คุณพ่อนวดบนผิวเบา ๆ ก่อนนอน หรือหยดในเครื่องพ่นไอน้ำให้ห้องหอมชวนผ่อนคลาย ดูวิธีใช้บนฉลากก่อนเริ่มใช้

3. Mama’s Choice Dry Serum Deodorant

Mama’s Choice Dry Serum Deodorant เซรั่มระงับกลิ่นกายแบบลูกกลิ้งสำหรับใต้วงแขน มีส่วนผสมของแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ (CareMag) ไนอะซินาไมด์ (วิตามินบี 3) และสารสกัดจากเลมอน ช่วยระงับกลิ่นกาย ให้ใต้วงแขนหอมสดชื่น และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น แลดูกระจ่างใส* ไม่มีอะลูมิเนียม แอลกอฮอล์ และพาราเบนในสูตร ได้รับการรับรองฮาลาล จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6600022546

*ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะผิวและสีผิวของแต่ละบุคคล

หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะช่วยตอบคำถามเรื่องบนเตียงที่คุณแม่อยากรู้แต่ไม่กล้าถาม และช่วยให้ช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่ได้ใกล้ชิดกันมากขึ้นนะคะ

—

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เพศสัมพันธ์ตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด เรื่องที่คู่รักควรเข้าใจ

7 ท่าออกกำลังกายหลังคลอดสำหรับคุณแม่

ใบบัวบก (Cica) ส่วนผสมยอดนิยมจาก K-Beauty

7 วิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นระหว่างตั้งครรภ์