แชมพูสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เลือกอย่างไร และส่วนผสมไหนที่ควรรู้

แชมพูเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่ใช้แทบทุกวัน และสัมผัสหนังศีรษะโดยตรง พอตั้งครรภ์ หลายคนจึงเริ่มสงสัยว่าแชมพูที่ใช้อยู่ยังเหมาะหรือไม่

ข่าวดีคือคุณแม่ไม่ต้องทิ้งแชมพูทั้งตู้ บทความนี้ช่วยแยกให้เห็นว่าส่วนผสมไหนน่าใส่ใจจริง ส่วนไหนเป็นแค่ความกังวลที่ส่งต่อกันมา คุณแม่จะได้เลือกแชมพูได้อย่างสบายใจ

ทำไมคนท้องจึงใส่ใจเรื่องสารเคมีมากขึ้น

www.pregnancybirthbaby.org.au อธิบายว่าการได้รับสารเคมีบางชนิดในปริมาณมากหรือเป็นเวลานานระหว่างตั้งครรภ์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของลูก สารบางชนิดที่สูดดม ซึมผ่านผิว หรือกินเข้าไป ผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและผ่านรกไปถึงลูกได้

ข้อมูลนี้ส่วนใหญ่พูดถึงสารเคมีในบ้านและที่ทำงาน เช่น ตัวทำละลาย ยาฆ่าแมลง หรือสีบางชนิด ไม่ใช่แชมพูที่ใช้แล้วล้างออกทันที ส่วนผสมในแชมพูที่ขายถูกกฎหมายจึงไม่ได้น่ากังวลในระดับเดียวกัน แต่การอ่านฉลากและเลือกสูตรที่อ่อนโยนก็เป็นนิสัยที่ดี

หลังคลอด ลูกชอบคว้าผมคุณแม่แล้วเอามือเข้าปาก การล้างแชมพูออกให้หมดทุกครั้งจึงเป็นเรื่องที่ควรทำ

ผิวและหนังศีรษะไวขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากเรื่องลูกแล้ว คุณแม่หลายคนพบว่าผิวของตัวเองบอบบางและระคายเคืองง่ายขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้ได้ดีอาจเริ่มทำให้หนังศีรษะแห้งหรือคัน

American Academy of Dermatology อธิบายว่าผื่นผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส (Contact Dermatitis) เกิดได้จากสารหลายชนิด รวมถึงสารชำระล้างในสบู่และแชมพู ถ้าหนังศีรษะคัน แดง หรือลอกหลังใช้แชมพู ให้หยุดใช้ และถ้าไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์

ส่วนผสมที่คุณแม่มักถามถึง

ส่วนผสมด้านล่างเป็นกลุ่มที่คุณแม่มักได้ยินว่าควรเลี่ยง ลองดูว่าแต่ละตัวมีข้อมูลอย่างไร แล้วเลือกตามสภาพหนังศีรษะของตัวเอง

1. SLS/ซัลเฟต

SLS (Sodium Lauryl Sulfate) เป็นสารทำความสะอาดที่ทำให้เกิดฟองในแชมพูและสบู่หลายชนิด มีบทความที่อ้างถึงการศึกษาในสัตว์ทดลองซึ่งใช้ปริมาณสูงกว่าที่คนได้รับจากแชมพูมาก จึงยังไม่มีหลักฐานว่าเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ เรื่องที่ชัดเจนกว่าคือ SLS ทำให้ผิวและหนังศีรษะแห้งหรือระคายเคืองได้ในบางคน คุณแม่ที่หนังศีรษะบอบบางจึงอาจรู้สึกสบายกว่าเมื่อใช้สูตรที่ไม่มี SLS

2. แอลกอฮอล์

คำว่า "แอลกอฮอล์" ในรายการส่วนผสมไม่ได้หมายถึงสารชนิดเดียว แฟตตี้แอลกอฮอล์ อย่าง cetyl, stearyl และ cetearyl alcohol ช่วยให้เนื้อผลิตภัณฑ์นุ่มและคงตัว และไม่ทำให้ผิวแห้ง ส่วนที่อาจทำให้แห้งสำหรับบางคนคือ แอลกอฮอล์ตัวทำละลาย เช่น alcohol denat. หรือ SD alcohol ในปริมาณสูง

แชมพูที่มีแอลกอฮอล์ไม่ได้มีหลักฐานว่าเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ เพราะปริมาณที่ซึมผ่านหนังศีรษะระหว่างสระแล้วล้างออกน้อยมาก และเทียบไม่ได้กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ parenting.firstcry.com อธิบายว่าแอลกอฮอล์ตัวทำละลายอาจทำให้ผมแห้งและเปราะขึ้น คุณแม่ที่ผมแห้งอยู่แล้วอาจรู้สึกแสบหรือคันหนังศีรษะ

3. พาราเบน

พาราเบนเป็นสารกันเสียที่ใช้ในเครื่องสำอางหลายชนิด รวมถึงแชมพู ชนิดที่พบบ่อย เช่น ethylparaben, methylparaben, propylparaben และ butylparaben เคยมีการศึกษาที่ตรวจพบพาราเบนในเนื้อเยื่อเนื้องอก จึงเกิดความกังวล แต่การศึกษานั้นไม่ได้แสดงว่าพาราเบนเป็นสาเหตุ และ FDA ระบุว่ายังไม่มีหลักฐานว่าพาราเบนในปริมาณที่ใช้ในเครื่องสำอางเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณแม่ที่อยากเลี่ยงเพื่อความสบายใจก็เลือกสูตรที่ไม่มีพาราเบนได้

4. สีสังเคราะห์

สีที่เติมในแชมพู (colourant) ช่วยเรื่องหน้าตาของผลิตภัณฑ์เท่านั้น ปริมาณที่ซึมผ่านหนังศีรษะน้อยมาก แต่สีบางชนิดทำให้คนที่ผิวแพ้ง่ายระคายเคืองได้ ถ้าหนังศีรษะของคุณแม่ไวขึ้นช่วงตั้งครรภ์ สูตรที่ไม่เติมสีก็เป็นทางเลือกที่ดี

5. โซเดียมคลอไรด์

Sodium chloride หรือเกลือ ใช้เพิ่มความข้นในแชมพูและครีมนวด เป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปและไม่มีหลักฐานว่าเป็นอันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ หนังศีรษะที่บอบบางมากบางคนอาจรู้สึกแห้งได้บ้าง แต่ไม่ได้เป็นสาเหตุของผมร่วง

6. ADBAC และ DDAC

Alkyl Dimethyl Benzyl Ammonium Chloride (ADBAC) และ Didecyl Dimethyl Ammonium Chloride (DDAC) เป็นสารกลุ่มควอเทอร์นารีแอมโมเนียม ซึ่งใช้มากในน้ำยาฆ่าเชื้อและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน มีงานวิจัยในสัตว์ทดลองที่พบความเชื่อมโยงกับปัญหาการเจริญพันธุ์และความผิดปกติแต่กำเนิด แต่ยังไม่มีหลักฐานในคน และไม่ใช่ส่วนผสมหลักของแชมพูทั่วไป ถ้าคุณแม่ต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อในบ้าน ให้สวมถุงมือและเปิดให้อากาศถ่ายเท

วางความเสี่ยงให้อยู่ในสัดส่วนที่ถูกต้อง

ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกว่า SLS พาราเบน หรือส่วนผสมอื่นข้างต้นในความเข้มข้นที่ใช้ในแชมพู ทำให้เกิดความผิดปกติแต่กำเนิด มะเร็ง หรือเนื้องอก

สิ่งที่มีหลักฐานชัดกว่าคือ ส่วนผสมบางชนิดทำให้ผิวและหนังศีรษะระคายเคืองได้ในบางคน โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ที่ผิวไวขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลที่เพียงพอแล้วสำหรับการเลือกสูตรที่อ่อนโยน

สรุปสั้น ๆ: ดูส่วนผสมและสูตรโดยรวม ไม่ใช่แค่คำว่า "แอลกอฮอล์" หรือ "สารเคมี" บนฉลาก สิ่งที่ควรระวังจริง ๆ ระหว่างตั้งครรภ์คือการทำทรีตเมนต์เส้นผมในห้องปิดที่อากาศไม่ถ่ายเทเป็นเวลานาน และการใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปทั้งที่หนังศีรษะคันหรือแดง

แชมพูที่เราทำมาเพื่อคุณแม่

ถ้าคุณแม่อยากได้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่ไม่ต้องมานั่งไล่อ่านฉลากเอง Mama's Choice Treatment Shampoo คือแชมพูที่เราพัฒนาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมโดยเฉพาะ สระแล้วผมนุ่มสลวยและหอมสดชื่น จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6800006244

• ไม่มี SLS พาราเบน พทาเลต และไตรโคลซานในสูตร

• มีน้ำมันจากเมล็ดถั่วเทียน (Candlenut Seed Oil)

• มีสารสกัดจากโสมอเมริกันและโสมเอเชีย

• มีไบโอติน

Mama's Choice Treatment Shampoo ช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม ให้ผมนุ่ม ดูมีน้ำหนัก และเงางาม* กลิ่นหอมมาจากน้ำหอมในสูตร ดูรายการส่วนผสมทั้งหมดได้ในหน้าสินค้า ส่วนเรื่องผมร่วงระหว่างและหลังตั้งครรภ์ มีบทความแยกไว้ให้อ่านต่อ

ถ้าอยากให้ผมนุ่มและหวีง่ายขึ้น ใช้ครีมนวดผมคู่กันได้ และอ่านเคล็ดลับการดูแลเส้นผมระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มเติมได้

ดู Treatment Shampoo

*ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเส้นผมของแต่ละบุคคล