ครีมกันแดดคนท้อง เลือกแบบไหนให้เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่คงเคยได้ยินมาหลายครั้งว่าครีมกันแดดสำคัญ ทั้งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ มีจุดด่างดำ และช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง พอตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนก็เริ่มอ่านฉลากละเอียดขึ้น รวมถึงครีมกันแดดที่เคยใช้อยู่ทุกวัน

ช่วงตั้งครรภ์ผิวหน้ามักไวต่อแดดมากขึ้น และฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปทำให้บางคนเกิดฝ้าได้ง่าย การกันแดดจึงยิ่งสำคัญ คำถามคือครีมกันแดดเหมือนกันหมดไหม Mama’s Choice ขอชวนมาดูกันว่าสารกันแดดแบ่งเป็น 2 กลุ่มหลักอย่างไร และแต่ละแบบต่างกันตรงไหน

ประเภทของครีมกันแดด

ครีมกันแดดแบบสารเคมี (Chemical sunscreen)

ครีมกันแดดกลุ่มนี้ใช้สารกันแดดที่ดูดซับรังสียูวีแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน เช่น ออกซีเบนโซน (Oxybenzone) อะโวเบนโซน (Avobenzone) และออกทิน็อกเซต (Octinoxate) ซึ่งพบได้บ่อยในครีมกันแดดทั่วไป

ข้อดีคือเนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ใช้ไม่เปลือง ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ทาก่อนออกแดดประมาณ 15–30 นาที

มีการศึกษาที่ตั้งคำถามเรื่องการดูดซึมสารกันแดดบางชนิดเข้าสู่ร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ แต่ข้อมูลในคนยังไม่มากพอจะสรุปได้ชัดเจน นอกจากนี้ผู้ที่ผิวแพ้ง่ายบางคนอาจระคายเคืองจากสารกันแดดกลุ่มนี้ได้ง่ายกว่า แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพหลายแห่ง เช่น Healthline จึงแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กังวลเรื่องนี้เลือกสารกันแดดชนิดแร่ธาตุแทน

ครีมกันแดดแบบแร่ธาตุ (Mineral หรือ Physical sunscreen)

ครีมกันแดดกลุ่มนี้ใช้แร่ธาตุ เช่น ไทเทเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) และซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) ซึ่งเคลือบอยู่บนผิวเป็นชั้นบาง ๆ ช่วยสะท้อนและดูดซับรังสียูวี ข้อสังเกตคือบางสูตรเนื้อค่อนข้างหนึบ และอาจทิ้งคราบขาวบาง ๆ บนผิว

สารกันแดดชนิดแร่ธาตุเป็นทางเลือกที่แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพหลายแห่งแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ให้นม เด็ก และคนผิวแพ้ง่าย เพราะซึมผ่านผิวได้น้อย

อีกข้อที่คุณแม่หลายคนชอบคือ สารกันแดดชนิดแร่ธาตุเริ่มปกป้องผิวได้ทันทีหลังทา ไม่ต้องรอนานเหมือนสารกันแดดแบบสารเคมี

วิธีเลือกครีมกันแดดแร่ธาตุสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

เมื่อเลือกครีมกันแดดชนิดแร่ธาตุ ลองดูจากเกณฑ์เหล่านี้

• ปกป้องทั้ง UVA และ UVB (Broad-spectrum) ดูค่า SPF สำหรับ UVB และค่า PA สำหรับ UVA บนฉลาก

• ค่า SPF ให้เหมาะกับกิจกรรม สำหรับวันที่อยู่ในร่มและโดนแดดเป็นครั้งคราว SPF 15 ขึ้นไปก็ใช้ได้ ถ้าต้องอยู่กลางแจ้งนาน ควรเลือก SPF 30 ขึ้นไปและทาซ้ำระหว่างวัน

• สูตรไม่มีน้ำหอม ช่วงตั้งครรภ์ผิวมักไวขึ้น การเลี่ยงน้ำหอมช่วยลดโอกาสระคายเคืองได้

ครีมกันแดดเป็นแค่ส่วนหนึ่งของการกันแดด เพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องรอบด้าน ลองทำแบบนี้ร่วมด้วย

• ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้วันที่ฟ้าครึ้ม

• เลี่ยงแดดจัดช่วง 10.00–16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่รังสียูวีแรงที่สุด

• สวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด และเสื้อผ้าที่ปกปิดผิว

• เลี่ยงการนอนอาบแดด

มอยส์เจอไรเซอร์ผสมกันแดด ทางลัดสำหรับคุณแม่ที่เวลาน้อย

แสงแดดช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดี แต่ผิวหน้าก็ยังต้องการการปกป้องจากรังสียูวีอยู่ดี คุณแม่หลายคนไม่มีเวลาทาครีมหลายขั้นตอน มอยส์เจอไรเซอร์ที่ผสมสารกันแดดในตัวจึงช่วยให้รูทีนตอนเช้าสั้นลง อย่าง Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer

Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer คือมอยส์เจอไรเซอร์ที่เราทำขึ้นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นมโดยเฉพาะ เนื้อครีมบางเบา ซึมไว ผิวรู้สึกชุ่มชื้นสบาย ไม่แห้งตึง ในสูตรมีสารสกัดจากข้าว กรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid) และเชียบัตเตอร์ ช่วยเติมความชุ่มชื้น พร้อมสารกันแดดชนิดแร่ธาตุ (Zinc Oxide และ Titanium Dioxide) SPF 20 PA++ ที่ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้ทันทีหลังทา ไม่มีพาราเบน แอลกอฮอล์ ไฮโดรควิโนน และสารกันแดดแบบสารเคมีในสูตร Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer จึงเป็นตัวเลือกที่คุณแม่หลายคนวางไว้ข้างอ่างล้างหน้าตลอดช่วงตั้งครรภ์และให้นม

ใช้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของการบำรุงผิวตอนเช้า ทาครั้งเดียว ผิวก็ได้ทั้งความชุ่มชื้นและการปกป้องจากแดด ไม่ต้องทาหลายชั้น Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer เหมาะกับวันที่อยู่ในร่มเป็นส่วนใหญ่และโดนแดดบ้าง ถ้าต้องอยู่กลางแจ้งนาน ให้ทาซ้ำและใช้หมวกหรือร่มร่วมด้วย สั่งซื้อ Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer ได้ที่ร้าน Mama’s Choice บน Shopee จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6800017321

บทความที่เกี่ยวข้อง

ฝ้าคนท้อง อาการ สาเหตุ และวิธีดูแล

ผิวหน้าแพ้ง่ายตอนท้อง ดูแลอย่างไรดี

คนท้องใช้เซรั่มได้ไหม เลือกแบบไหนดี