แม้ว่ารอยแตกลายจะเป็นเรื่องธรรมชาติ รวมทั้งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณแม่และเบบี๋ตัวน้อย แต่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนก็ยังคงกังวลเรื่อง ‘ท้องแตกลาย’ เพราะไม่ว่ายังไงผู้หญิงอย่างเราๆ ก็อยากมีผิวเรียบเนียนมากกว่าผิวแตกลาย ใช่ไหมคะ?
วันนี้คุณแม่เลิกกังวลได้เลย เพราะ Mama’s Choice ได้รวบรวม 5 เคล็ดลับป้องกันรอยแตกลายมาให้แล้วค่ะ 🙂
1. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
เมื่อท้องของคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้นตามขนาดตัวของลูกน้อยที่โตขึ้น เส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนบริเวณผิวหนังชั้นในจะยืดออก จังหวะนี้แหละค่ะที่อาจทำให้เกิดรอยแตกลายได้ แต่ว่าคุณแม่สามารถช่วยให้เส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนขยายออกโดยไม่มีรอยแตกลายหรือมีรอยแตกลายน้อยที่สุด ด้วยการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเป็นพิเศษ โดยการทาครีมบริเวณหน้าท้องเป็นประจำหลังอาบน้ำเช้า-เย็น หรือบ่อยเท่าที่ต้องการ ซึ่งถ้าจะให้ดี ควรเลือกครีมบำรุงซึ่งมีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพื่อชดเชยและทดแทนคอลลาเจนที่เสียไประหว่างผิวหนังยืดขยายค่ะ
2. อย่าละเลยส่วนอื่นๆ นอกเหนือจากหน้าท้อง
อย่าลืมว่านอกจากหน้าท้องแล้ว ส่วนอื่นๆ ในร่างกายของคุณแม่ก็ขยายออกด้วยเช่นกัน เช่น หน้าอก สะโพก ต้นขา และก้น ดังนั้นต้องทาครีมบำรุงให้ครบทุกส่วนนะคะ อย่าละเลยเป็นอันขาด!
3. ควบคุมน้ำหนักให้ค่อยๆ ขึ้นตามที่แพทย์แนะนำ
โดยทั่วไป คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทยอยเพิ่มน้ำหนักประมาณ 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ และควรน้ำหนักขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ไม่น้อยกว่า 7 กิโลกรัม เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอ โดยคุณแม่ต้องเน้นบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทที่ไม่เหมาะกับคนท้อง แต่ในขณะเดียวกัน คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ไม่ควรน้ำหนักขึ้นเกินกว่า 13 กิโลกรัมนะคะ เพราะจะเสี่ยงเป็นโรคอื่นๆ ตามมาได้ค่ะ
ทั้งนี้ คุณแม่ควรปรึกษาสูติแพทย์ประจำตัว เพื่อให้คุณหมอแนะนำและคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมให้ตาม BMI ของคุณแม่ด้วยค่ะ
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำจะชวยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น ซึ่งรวมไปถึงผิวพรรณด้วยนะคะ ดังนั้นนอกจากทาครีมหรือน้ำมันบำรุงผิวแล้ว ก็อย่าลื่มดื่มน้ำให้ได้วันละ 8-10 แก้วด้วยค่ะ
5. ถ้าเริ่มรู้สึกคัน อย่าเกาเด็ดขาด!
ผิวหนังที่ยืดขยายออกจะทำให้คุณแม่รู้สึกคันได้ค่ะ แต่คุณแม่ห้ามเกาเด็ดขาดเลยนะคะ เพราะยิ่งเการอยแตกลายจะยิ่งถามหาค่ะ! ซึ่งถ้าคุณแม่ไม่ไหวจะเคลียร์กับอาการคันยิบๆ ล่ะก็ เราแนะนำให้น้ำเนื้อว่านหางจระเข้หรือเจลว่านหางจระเข้มาทาบริเวณที่คัน จะช่วยบรรเทาอาการคันได้ค่ะ
กันไว้ดีกว่าแก้ด้วย Mama’s Choice Stretch Mark Cream
อยากมีผิวเรียบเนียน ไร้รอยแตกลายใช่ไหมคะ?
เราขอแนะนำ Mama’s Choice Stretch Mark Cream ครีมบำรุงผิว ป้องกันรอยแตกลาย ซึ่งปลอดภัย ไร้สารเคมี คุณแม่สามารถใช้ได้ทันทีที่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์ เพื่อบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแตกลาย รวมทั้งลดอาการคันผิวที่เกิดจากการขยายตัวของผิวหนังได้ด้วยค่ะ
สารสกัดจากถั่วเหลือง (Lipobelle™ Soyaglycone)
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว
- ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น เรียบเนียน เต่งตึง กระชับ
- นับเป็นเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) จากพืช จึงช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และช่วยลบเลือนริ้วรอย
- เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ
ว่านหางจระเข้
- บรรเทาอาการคันและระคายเคืองผิวหนัง ยับยั้งอาการผิวหนังอักเสบ
- กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ช่วยให้ผิวนุ่ม เรียบ เนียน เป็นธรรมชาติ
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับเนื้อเยื่อผิวหนัง
- ช่วยลดการเกิดฝ้า กระชับผิว กระชับรูขุมขน
- เป็นแหล่งรวมของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี วิตามินอี
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
‘สารสกัดจากถั่วเหลือง’ ส่วนผสมสกินแคร์ยอดฮิตเพื่อผิวเรียบเนียนและเต่งตึง
สาร SLS อันตรายสำหรับ คนท้อง และ ทารก จริงหรือไม่?
ไขข้อข้องใจคุณแม่มือใหม่ คลอดธรรมชาติเป็นอย่างไร เจ็บมากไหม
Kankanid
Content Manager at Mama's Choice
