5 สูตรธรรมชาติดูแลจุดด่างดำหลังคลอด และเรื่องรอยแตกลายที่ควรรู้

คุณแม่หลายคนสังเกตว่าช่วงตั้งครรภ์ผิวบางบริเวณคล้ำขึ้น มีจุดด่างดำ และเริ่มเห็นรอยแตกลายบนหน้าท้องที่ขยายขึ้นทุกวัน แล้วหลังคลอดรอยเหล่านี้จะเป็นอย่างไรต่อ ดูแลอย่างไรได้บ้าง Mama’s Choice รวบรวมคำตอบไว้ที่นี่ค่ะ

ทำไมผิวคล้ำขึ้นและมีจุดด่างดำระหว่างตั้งครรภ์

จุดด่างดำและผิวที่คล้ำขึ้นเป็นภาวะที่ผิวสร้างเม็ดสีมากกว่าปกติ เกิดได้หลายบริเวณ เช่น หน้าท้อง ใบหน้า หัวนม รักแร้ ขาหนีบ และบริเวณอวัยวะเพศ ภาวะนี้พบได้ในผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติ

สาเหตุหลักคือฮอร์โมนที่เปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนกระตุ้นเซลล์เมลาโนไซต์ซึ่งทำหน้าที่สร้างเม็ดสี ผิวบางบริเวณจึงคล้ำขึ้น สีผิวไม่สม่ำเสมอ บางคนมีเส้นดำกลางท้อง หรือมีฝ้าบนใบหน้า

ส่วนรอยแตกลายเกิดจากอีกสาเหตุหนึ่ง คือผิวชั้นในยืดขยายเร็วเกินกว่าที่ผิวจะปรับตัวทัน ร่วมกับฮอร์โมนและพันธุกรรม รอยจึงมักขึ้นที่หน้าท้อง สะโพก ต้นขา และหน้าอก

หลังคลอดแล้ว รอยเหล่านี้จะจางลงไหม

จุดด่างดำ เส้นดำกลางท้อง และฝ้าจากการตั้งครรภ์ มักค่อย ๆ จางลงเองภายในหลายเดือนหลังคลอด เมื่อระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ แต่บางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้น

รอยแตกลายมักเปลี่ยนจากสีแดงหรือม่วงเป็นสีขาวเงินและดูจางลงตามเวลา แต่ส่วนใหญ่ไม่หายไปทั้งหมด ถ้ารอยต่าง ๆ ทำให้คุณแม่กังวล แพทย์ผิวหนังช่วยแนะนำทางเลือกที่เหมาะกับแต่ละคนได้ โดยเฉพาะช่วงที่ยังให้นมลูก

ระหว่างนี้ คุณแม่หลายคนอยากลองสูตรจากวัตถุดิบในครัว ด้านล่างคือ 5 สูตรที่ได้รับความนิยม หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของสูตรเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังมีจำกัด และสูตรเหล่านี้ไม่ได้กำจัดรอยแตกลายที่เกิดขึ้นแล้ว ก่อนใช้ควรทดสอบบนผิวบริเวณเล็ก ๆ ก่อน ไม่ทาบนผิวที่มีแผลหรือระคายเคือง และหยุดใช้ทันทีถ้าแสบหรือแดง

5 สูตรจากธรรมชาติที่คุณแม่นิยมใช้

1. มะนาว

มะนาวมีวิตามินซีและกรดผลไม้ คนจำนวนมากจึงนำมาใช้กับจุดด่างดำ วิธีที่นิยมคือใช้สำลีชุบน้ำมะนาวประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ทาบริเวณที่ต้องการ ทิ้งไว้สักครู่ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ข้อควรระวังคือน้ำมะนาวมีความเป็นกรดสูง ทำให้ผิวแสบและระคายเคืองได้ และถ้าผิวที่มีน้ำมะนาวโดนแดด อาจเกิดรอยไหม้หรือรอยคล้ำมากขึ้น ควรล้างออกให้สะอาดและเลี่ยงแดดหลังใช้

2. ผงขมิ้น

ขมิ้นมีเคอร์คูมิน (curcumin) และสารกลุ่มโพลีฟีนอล (polyphenol) ซึ่งงานวิจัยในห้องทดลองพบว่าอาจยับยั้งการสร้างเม็ดสีได้ คนไทยจึงใช้ขมิ้นดูแลผิวกันมานาน

วิธีที่นิยมคือผสมผงขมิ้นกับน้ำสะอาดหรือน้ำผึ้งให้เป็นเนื้อครีม ทาบริเวณที่ต้องการ ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วล้างออก ขมิ้นอาจทำให้ผิวและเสื้อผ้าเป็นคราบสีเหลือง และบางคนแพ้ได้

3. น้ำมันฝรั่ง

มีความเชื่อว่าน้ำจากมันฝรั่งดิบช่วยให้จุดด่างดำดูจางลง แต่ยังไม่มีงานวิจัยในคนที่ยืนยันได้ชัดเจน

ถ้าอยากลอง ให้ขูดมันฝรั่งดิบ 1 หัว บีบเอาน้ำ ทาบนผิวหน้าท้อง ปล่อยให้แห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

4. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่ใช้ดูแลผิวกันแพร่หลาย เจลใสจากใบช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และในว่านหางจระเข้มีสารอะโลอีซิน (aloesin) ที่มีงานวิจัยศึกษาเรื่องการสร้างเม็ดสี

ปอกเปลือกแล้วล้างยางสีเหลืองออกให้หมด เพราะยางนี้ระคายเคืองผิวได้ จากนั้นนำเจลใสมาทาบริเวณที่ต้องการ ทาแล้วล้างออก หรือทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกตอนเช้าด้วยน้ำอุ่นก็ได้

5. นมถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวน (isoflavones) กรดไขมัน และสารยับยั้งทริปซิน (trypsin inhibitor) ซึ่งมีงานวิจัยศึกษาว่าอาจช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอขึ้น

วิธีที่นิยมคือผสมนมถั่วเหลืองกับมะเขือเทศบด ทาบนผิว นวดวนเบา ๆ ทิ้งไว้ให้แห้งสักพัก แล้วล้างออก ไม่ควรผสมน้ำมะนาวถ้าผิวบอบบาง

@mamaschoice.th

วิดีโอจาก TikTok ของ Mama’s Choice เรื่องการดูแลผิวหน้าท้องช่วงตั้งครรภ์

ถ้าคุณแม่ไม่มีเวลาเตรียมวัตถุดิบ หรืออยากใช้ผลิตภัณฑ์ที่บอกส่วนผสมไว้ชัดเจน เซรั่มและครีมบำรุงผิวหน้าท้องเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เลือกสูตรที่ระบุส่วนผสมครบ และเลี่ยงส่วนผสมที่ไม่แนะนำระหว่างตั้งครรภ์ เช่น กลุ่มเรตินอยด์

เซรั่มเนื้อบางซึมเร็ว ส่วนครีมเนื้อหนากว่าช่วยเคลือบผิวให้ชุ่มชื้นได้นาน คุณแม่ใช้คู่กันได้ โดยทาเซรั่มก่อนแล้วตามด้วยครีม การทาสม่ำเสมอช่วยให้ผิวที่กำลังยืดขยายชุ่มชื้น นุ่ม และลดความรู้สึกแห้งตึง

คู่ดูแลผิวหน้าท้องที่คุณแม่ Mama’s Choice เลือกใช้

Stretch Mark Serum เซรั่มบำรุงผิวหน้าท้องเนื้อบางเบา ซึมไว ทาแล้วไม่เหนอะหนะ ใส่เสื้อผ้าต่อได้เลย สูตรสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นม ไม่มีพาราเบนและแอลกอฮอล์ในสูตร จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6600038970

Stretch Mark Serum เซรั่มบำรุงผิวหน้าท้อง

มีส่วนผสมของไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) บิซาโบลอล (Bisabolol) โซเดียมไฮยาลูโรเนต (Sodium Hyaluronate) สารสกัดจากว่านหางจระเข้ และสารสกัดจากใบอาร์เทมิเซีย (Artemisia Princeps Leaf Extract) ช่วยบำรุงและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวที่ยืดขยาย ผิวนุ่มและแลดูเรียบเนียน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน

แล้วปิดท้ายด้วย Mama’s Choice Stretch Mark Cream ครีมบำรุงผิวหน้าท้อง สะโพก ต้นขา และหน้าอก เนื้อครีมนุ่ม ซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่กำลังยืดขยาย ผิวนุ่ม ยืดหยุ่น และลดความรู้สึกแห้งตึงตลอดวัน คุณแม่หลายคนติดใจตรงที่ทาแล้วรู้สึกสบายผิว ไม่เหนียวตัวแม้อากาศร้อน จดแจ้งกับ อย. เลขที่ 10-2-6600003112

Stretch Mark Cream ครีมบำรุงผิวหน้าท้อง สะโพก และต้นขา

ส่วนผสมหลักในครีม

☘️ น้ำจากใบว่านหางจระเข้ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

☘️ ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลือง (Genistein)

☘️ เชียบัตเตอร์และน้ำมันมะกอก ช่วยให้ผิวนุ่ม ลดความรู้สึกแห้งตึง

☘️ น้ำมันโจโจบา ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

ไม่ว่าคุณแม่จะเลือกสูตรจากครัวหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว การดูแลอย่างสม่ำเสมอและใจดีกับร่างกายตัวเองคือสิ่งสำคัญ ร่างกายเพิ่งผ่านการตั้งครรภ์และการคลอดมา ผิวที่เปลี่ยนไปเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวนั้นนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

เคล็ดลับดูแลปริมาณน้ำนมแม่

รอยแตกลายสีขาว ดูแลอย่างไร

เจ็บหัวนม เจ็บเต้านมช่วงให้นมลูก รับมืออย่างไร

ฝ้าคนท้อง (Mask of Pregnancy) อาการ สาเหตุ และวิธีดูแล

ดูแลผิวให้ดูสดใสตอนท้อง

อ้างอิง

Mama’s Choice Indonesia